Dbaj o zdrowie
Witaminy
Na rynku jest całe mnóstwo suplementów diety, witamin, specyfików, które mają pomóc wzmocnić
odporność, wzmocnić serce, ukoić kołatanie serca. Wydaje się, że na wszystko niemal wystarczy połknąć tabletkę, syrop, rozpuścić musującą kapsułkę i będziemy żyć wiecznie i szczęśliwie. Natura dostarcza wszystkie składniki, potrzebne do życia. Jeśli nasza dieta jest bogata w różne produkty i przy okazji niezbyt obfita, nie potrzebujemy żadnych suplementów ani kapsułek. Dopiero przy osłabieniu warto sięgnąć po dodatkowe specyfiki, które nas wzmocnią. Co innego, gdy palimy, pijemy dużo kawy, pracujemy o wiele za długo. Wtedy gospodarka naszego organizmu zostaje zachwiana.Za każdym razem, gdy sięgamy po jakikolwiek lek, nawet witaminę, warto zapytać fachowca, może to być lekarz, ale również pani w aptece, ponieważ takie specyfiki nie są obojętne dla zdrowia. Szkodliwy jest zarówno niedobór, jak i nadmiar. Witamina c uszczelnia naczynia krwionośne i ma wiele innych zalet, ale zbyt wiele kapsułek na raz może wywołać wysypkę i dolegliwości żołądkowe.
